作者：晨海
在此北风凛冽、严冬将至的时节，若是在升腾着蒸汽的温泉水中享受一番，不仅能彻底放松身体，更能使心灵得到释放和愉悦。
温泉水温度一般高于30℃，泉水中含有多种微量元素，对肥胖症、运动系统疾病（如创伤、慢性风湿性关节炎等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等）、早期轻度心血管系统疾病、痛风等具有医疗作用。
海南不仅有海浪、阳光和沙滩，其实，海南也是不折不扣的“温泉岛”。据相关资料，目前海南全岛已知的温泉有近40处，而海南的陆地面积约3.5万平方公里，也就是说平均大约每平方公里就有1处温泉，密度之高居全国之首。
接着，笔者就为您介绍在海南泡温泉的几个地方。
官塘温泉——山脚下的田园温泉
官塘温泉位于琼海市白石岭山脚下，总面积20多平方公里，区内温泉热矿水被鉴定为“世界少有，海南无双”，也是典型的田园温泉。沐浴在泉池中，峻秀白石岭抬头可望，碧绿椰林赏心悦目，抚肌泉水沁人心脾。
儋州蓝洋温泉——峡谷中的世界奇泉
蓝洋温泉位于儋州市蓝洋镇峡谷处，距儋州市12公里，占地2平方公里，是海南较大的温泉之一，因其冷暖泉而被称为“世界奇泉”。蓝洋温泉水含有氡等微量元素，硫磺含量极少，无色无味，可饮可泡。
在蓝洋温泉，人们除了泡温泉，还有一大乐趣——温泉泡餐。人们可三五围坐，再砌石为灶、挖坑为锅、沸泉为汤，然后只需将不论山海、荤素佳肴浸泡其中，片刻功夫，清香扑鼻、无比鲜嫩的天然温泉餐便自告功成。
万宁兴隆温泉——特色风情小镇里的温泉
兴隆温泉水是海南开发较早，也是名气最大的地下矿泉水资源，位于海南东海岸黄金旅游线上。其泉水温度四季保持在60℃左右，可溶性二氧化硅和氟的含量较高，可称为“氟硅水”，水中还含有对人体十分有益的多种微量元素和氡，对皮肤病、关节炎和神经衰弱等有辅助治疗作用，保健价值非常高。
兴隆也是东南亚归侨的故居,泡过温泉，亦可去侨乡徜徉一番。在兴隆侨乡,座落着造型别致的各式东南亚建筑，还可欣赏一台丰富多彩的东南亚歌舞，而在东南亚食品文化长廊展示着别具风味的东南亚食品会使您垂涎三尺。
三亚南田温泉——神洲第一泉
三亚南田温泉，被誉为“神州第一泉”，作为一个典型的地热田，是海南唯一一处被收入《中国矿情》一书并具体介绍的温泉。
这里温泉池种类众多，其中小鱼温泉人气最高。在高达43℃的温泉水中，小鱼依然快活畅游。当人进入浴池中，小鱼便将人团团围住，专门啄食人体上死去的皮质，不但可以刺激表皮神经，促进血液循环，还能起到畅通毛孔的作用，可谓乐趣十足。
海口观澜湖温泉——涵盖五大洲风情的温泉
位于海口观澜湖度假区内的火山岩矿温泉中心则被设计成了涵盖五大洲风情的特色泡汤主题区。每一个主题区都有着各自的特色：在亚洲区，您既可以躺在温热的石板上舒展身心，也可在“吴哥古迹”旁体会柬埔寨的浸浴文化；大洋洲区主要凸显“本土毛利”、“山林温泉”的意境；中东和非洲区还有“土耳其蒸浴和“超凡死海”、“神秘埃及”的魅力；美洲区展现了“狂野西部”、“亚马逊河域”的美洲特色。
小贴士
泡温泉时要注意的问题：
1、泡温泉贵在长期坚持。仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
2、空腹、餐后、酒后泡温泉不宜。
3、泡温泉时应先泡低温泉，再泡高温泉。
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，否则会被硫化成黑色。
5、每次泡15—20分钟即可，不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
6、最好要约上同伴一起泡，以免发生意外。
7、泡温泉后用水冲一下就可以了，不要用沐浴液，不然会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
8、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
9、高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
以下人群不宜泡温泉：
1、孕妇不宜泡温泉，因为可致畸胎。
2、女性生理期来时或前后不宜泡温泉。
3、刚手术过后者不宜泡温泉。
4、高血压、心脏病患者泡温泉要慎重。
作者：meifangzb
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